O cientista social Arthur C. Brooks propõe três perguntas para reconstruir o senso de propósito em meio à sobrecarga digital.

A primeira é a coerência: entender por que os fatos da vida acontecem como acontecem, organizando experiências em uma narrativa compreensível.

A segunda é o propósito: identificar por que você faz o que faz no dia a dia, conectando ações a objetivos reais.

A terceira é o significado: refletir por que sua vida importa, considerando impacto, vínculos e valores. No livro “The Meaning of Your Life: Finding Purpose in an Age of Emptiness”, Brooks afirma que essas perguntas não têm respostas prontas, mas funcionam como um método para sair da distração constante e recuperar direção pessoal.